চুল পড়া বন্ধ করার সহজ ঘরোয়া উপায় প্রাকৃতিক সমাধান ঘরে বসেই
চুল পড়া বন্ধ করার সহজ ঘরোয়া উপায় প্রাকৃতিক সমাধান ঘরে বসেই
বর্তমান সময়ে সবচেয়ে বেশি সমস্যা হচ্ছে চুল পড়া। আর এই চুল পড়া বন্ধের কার্যক্রম নিয়ে অনেক বেশি মানুষের মাঝে সমাধান বা আলোচনা দেখা যায়। তবে আজকে আমরা জানবো কিভাবে আপনি খুব সহজে মাথার চুল পড়া বন্ধ করবেন যা খুবই অবাক করার মত ভূমিকা পালন ক… বাসায় বসে চুল পড়া বন্ধ করার ক্ষেত্রে আপনি যেটা করতে পারেন তা হচ্ছে নিয়মিত মাথায় পেঁয়াজের রস ব্যবহার করতে পারেন।
চুল পড়ার কারন
চুল পড়ার অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে তার মধ্যে বিশেষ কিছু কারণ আছে যা আমি আজকে উল্লেখ করছি। অনিন্দা যদি আপনার প্রায়ই রাতে ঘুম ঠিকমতো না হয়ে থাকে তাহলে আপনার চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে এক্ষেত্রে আপনি ঘুমের প্রতি যত্নবান হতে পারেন যেমন সঠিক সময়ে ঘুমাতে যাওয়া সঠিক নিয়মে ঘুম থেকে ওঠা এবং পর্যাপ্ত সময় ধরে ঘুমানো। একজন সুস্থ মানুষ যতটুকু ঘুমের প্রয়োজন আপনি ঠিক ততটুকু ঘুম দিতে পারছেন কিনা বা ঘুমোতে পারছেন কিনা সেদিকে অবশ্যই খেয়াল রাখবেন।
পুষ্টির অভাবঃ
চুল পড়ার পিছনে যে সমস্যা গুলো হতে পারে তা হচ্ছে পুষ্টিকর খাবারের অভাব। কোন মানুষ যদি সঠিকভাবে পরিমিত সুশ্রম আহার গ্রহণ না করে তবে তার চুল পড়ার সমস্যা হতে পারে। এ ক্ষেত্রে ভালো হয় যদি আপনি ঘরের তৈরি করা খাবার খেয়ে থাকেন এবং বাইরের আনহাইজেনিক ফুড বা ভাজাপোড়া খাবার না খেয়ে থাকেন। চুল ভালো রাখার ক্ষেত্রে অবশ্যই ফলমূল নিয়মিত খেতে পারেন। পাশাপাশি প্রাকৃতিক ফল যেটাকে আমরা সিজেনাল ফল বলে থাকি সেগুলো অবশ্যই খাওয়ার চেষ্টা করবেন এতে আপনার যা মনো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় তেমনি আপনার ত্বক ভালো থাকে। আর ত্বক ভালো থাকা মানে আপনার চুলও ভালো থাকবে।
কবুতরের মাংস খেলে কি হয়: স্বাস্থ্য উপকারিতা ও সতর্কতা.
চুলে কালার করাঃ
অনেক সময় দেখা যায় চুল রং করার কারণে এবং অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারের কারণেও মাথার চুল পড়ে যেতে পারে সে ক্ষেত্রে শ্যাম্পু থেকে দূরে থাকাই ভালো। কারণ শ্যাম্পুতে অনেক সময় সালফারযুক্ত রাসায়নিক ব্যবহার করা হয় যা আপনার চুলের ময়লা দূর করলেও চুলের গোড়া দুর্বল করে ফেলে এবং মাথার চুল ঝরে যেতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় চুল টান টান করে বেঁধে রাখা চুল নিয়ে খুব বেশি স্টাইল করা যেটাকে হেয়ার স্টাইল বলে থাকি এ সমস্ত কারণে ও মাথার চুল অতিব সহজে ঝরে যেতে পারে যা খারাপ একটা দিক।
দুশ্চিন্তা করা
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করলে মানুষের অল্প বয়সে চুল ঝরে যেতে পারে দুশ্চিন্তার ফলে আপনার শরীরের ভেতরে টক্সিক বেড়ে যেতে পারে যার ফলে আপনার চুল ঝরে যায় চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে পড়ে চুল ভেঙ্গে পড়ে।
মেডিসিন গ্রহন করাঃ
অনেকের চুল পড়ে যাওয়ার পেছনের কারণ থাকে লম্বা সময় ধরে ওষুধ বা মেডিসিন গ্রহণ করা। সে ক্ষেত্রে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন কারণ নিয়মিত ওষুধ বা মেডিসিন গ্রহণ করলে মানুষের চুলে পড়ে যেতে পারে শরীর হালকা মোটা হয়ে যেতে পারে পাশাপাশি ঘুমের তারতম ঘটতে পারে এক্ষেত্রে আপনার হরমোন জনিত সমস্যা হইলেও হইতে পারে যার ফলে চুল পড়া সম্ভাবনা অনেক সহজে চলে আসে। যদি আপনার ত্বকে কোন সমস্যা থাকে যেমন চুলকানি বা অ্যাজমা এ জাতীয় সমস্যা তাহলে আপনি নিয়মিত নিমপাতা সিদ্ধ করে সেই পানি দিয়ে গোসল করতে পারেন এতে আপনার চর্মরোগ কমে যাবে পরে চুল গুলো সুরক্ষিত অবস্থায় থাকবে। পাশাপাশি যদি আপনার শ্যাম্পু ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় তাহলে আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ভালো মানের শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনার চুলের কোন ক্ষতি সাধন না হয়।
চুল পড়া বন্ধ করতে করণীয়
চুল পড়া বন্ধ করতে নিয়মিত সুষম খাবার খেতে হবে দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকার চেষ্টা করতে হবে। মানসিকভাবে হাস্যোজ্জ্বল থাকার চেষ্টা করতে হবে। পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে। এবং প্রয়োজনে মানসিক ডাক্তার দেখাও যেতে পারে অনেক সময় দেখা যায় মানসিক সমস্যার কারণেও মানুষের চুল বারবার টেনে ধরে এতে চুল পড়ে যায়। চুল মানুষের সৌন্দর্যের একটি অন্যতম কারণ তাই চেষ্টা করবেন নিজের চুল থাকতেই চুলের যত্ন নেওয়া। চুলের দিকে আলাদাভাবে খেয়াল রাখা সহজভাবে বলা যেতে পারে চুলের কেয়ার করাটাই উত্তম পথ চুলকে ধরে রাখার জন্য এছাড়াও আপনার কোন মতামত থাকলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
কিভাবে ব্রণ দূর করে ত্বক উজ্জ্বল করবেন: সঠিক পদ্ধতি ও পরামর্শ.
নতুন চুল গজাতে যা যা করবেনঃ
যদি নতুন চুল গজানোর ইচ্ছা থাকে তাহলে অবশ্যই আপনি নিয়মিতভাবে ভিটামিন ই ক্যাপ গ্রহণ করতে পারেন এতে চুল গজানোর পাশাপাশি আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পাবে। তাছাড়া চুলে বিভিন্ন রকমের উন্নতমানের তেল ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন অলিভ অয়েল, কালো জিরার তেল, কদুর তেল, এছাড়াও বাংলাদেশে পরিচিত একটি ভালো মানের ব্র্যান্ড হচ্ছে হেয়ার ডেক্স আপনি চাইলে হেয়ার ডেক্স তেলও ব্যবহার করতে পারেন, চেষ্টা করবেন চুলে টানটান করে কোন হেয়ার স্টাইল না করা নিয়মিত পুকুরে গোসল করা। তাছাড়া এলার্জি কারণেও চুল ঝরে যেতে পারে সে ক্ষেত্রে কোন কোন খাবারে আপনার এলার্জি রয়েছে সেগুলো থেকে দূরে থাকাটাই ভালো হবে।
নিয়মিত তেল ব্যবহার করা
চেষ্টা করবেন চুলের যত্নে যে কোন এক প্রকারের তেলের নিয়মিত ব্যবহার করা যদি আপনি ঘন ঘন বারবার তেল পরিবর্তন করেন সেক্ষেত্রে আপনার চুলের সমস্যা হয় এতে আপনার পথ থেকে চুলের শক্তি হারিয়ে ফেলে যার ফলে চুল ঝরে যেতে পারে। কেমিক্যাল যুক্ত তেল ব্যবহার থেকে অবশ্যই দূরে থাকতে হবে সাধারণত যে কোন তেলে কেমিক্যাল ব্যবহার করা হতে পারে তাই আপনি যে তেল ব্যবহার করছেন সেটা থেকে কেমিক্যাল দেওয়া আছে কিনা সে বিষয়ে অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন।